Các chương trình tập luyện tại nhà là một ứng dụng, hoàn toàn miễn phí và sẽ giúp bạn giữ được sự phù hợp nhờ kế hoạch tập luyện ở nhà.

Các chương trình tập luyện tại nhà là một ứng dụng, hoàn toàn miễn phí và sẽ giúp bạn giữ được sự phù hợp nhờ kế hoạch tập luyện ở nhà.
Trong ứng dụng này, bạn sẽ tìm thấy nhiều bài tập về nhà được chia thành các loại khác nhau, trong đó chúng tôi sẽ giải thích cho bạn những bài tập với các video tập luyện và các văn bản giải thích, để bạn có thể tập thể dục ở nhà một cách dễ dàng.

Các đặc điểm chính của ứng dụng Hướng dẫn tập luyện tại nhà:
Chúng tôi đã phát triển một trong những ứng dụng tập luyện tốt nhất.
- Các bài tập được chia thành các loại khác nhau: tập thể dục kéo dài, tăng cường, cardio, vv Ngoài ra, trong mỗi loại, bạn sẽ tìm thấy bài tập cho một phần cụ thể của cơ thể, chẳng hạn như: tập thể dục abs, bài tập glutes, tập luyện chân, cánh tay, bắp tay, Lưng, ngực, vai, vv
- Ngoài các bài tập cá nhân chúng tôi đã tạo ra một số thói quen tập thể dục bạn có thể làm ở nhà, bao gồm các loại khác nhau của workouts toàn cơ thể để cải thiện kế hoạch tập luyện của bạn ở nhà.
- Bạn có thể kiểm tra tất cả các bài tập thể dục bạn đã thực hiện mỗi ngày để theo dõi chương trình tập luyện mỗi tuần.
- Chúng tôi cũng đã tạo ra một phần với các mẹo khác nhau nhằm giúp bạn làm việc tập luyện ở nhà.
- Đối với một số ở nhà tập thể dục bạn có thể cần một số loại thiết bị để có thể làm chúng, như các bài tập với tạ, kettlebells hoặc thậm chí quả bóng cao su đàn hồi.

Làm thế nào để sử dụng ứng dụng Trang chủ tập luyện thường lệ:
Nếu bạn đang tìm kiếm các bài tập để giảm cân ở nhà, bạn đã đến đúng nơi, vì việc sử dụng ứng dụng này thật sự dễ dàng:
1. Khi bạn đã tải xuống ứng dụng, hãy mở nó và bạn có thể truy cập trực tiếp vào menu chính. Trong trình đơn chính, bạn sẽ tìm thấy các phần sau: Bài tập, phiên, mẹo, hồ sơ và cài đặt của tôi.
2. Trong phần tập thể dục, bạn sẽ tìm thấy các bài tập cá nhân được phân loại theo các loại khác nhau. Ví dụ, nếu bạn đang tìm kiếm abs tập luyện ở nhà, bạn sẽ phải đi đến phần tăng cường và khu vực bụng. Chào mừng bạn đến với phòng tập thể dục ảo của riêng bạn với huấn luyện viên cá nhân của bạn.
3. Các buổi học là các nhóm tập thể dục aerobic (luyện tập cho phụ nữ và tập luyện thường xuyên cho nam giới) được thực hiện vào bất kỳ lúc nào, với mục đích tăng cường các phần khác nhau của cơ thể.
4. Trong phần lời khuyên, bạn sẽ tìm thấy các thủ thuật khác nhau và các đề xuất cho các bài tập khởi động, làm thế nào để giữ cân bằng, giảm cân ...
5. Trong phần hồ sơ của bạn, bạn có thể theo dõi tất cả các bài tập mà bạn đã làm hàng ngày, để bạn có thể kiểm soát các bài tập về nhà bạn đã làm và bạn có thể đánh bại mình hàng ngày.
6. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, có phần cài đặt nơi bạn có thể đặt thông báo và nhắc nhở để ứng dụng có thể thông báo cho bạn khi nào nên làm bài tập luyện tại nhà của bạn.

Chúng tôi hy vọng bạn thích ứng dụng phòng tập thể dục tại nhà này. Nếu bạn thích nó, chúng tôi sẽ đánh giá cao nếu bạn có thể cung cấp cho ứng dụng tập thể dục này một đánh giá tích cực. Điều này sẽ giúp chúng tôi duy trì ứng dụng và thêm các cải tiến và tính năng mới.

Lưu ý pháp lý:
Toàn bộ nội dung của ứng dụng tập luyện ở nhà này là thuộc tính của Reticode. Do đó việc sử dụng thương mại bất kỳ loại nội dung, hình ảnh hoặc video nào, có thể được tìm thấy trong chương trình này, mà không có sự cho phép trước của Reticode là bị cấm.